Spa
-
Massage
På vores massagemenu finder du en vifte af behandlinger, der dækker samtlige af dine behov lige fra ahh til av. Både hænderne, der masserer, og de 100% økologiske produkter, de gør det i, er udvalgt med den allerstørste omhu, så glæd dig. Benyttelse af spaområdet er inkluderet i din massage uden ekstra beregning.
-
Spapakker
Hos Arndal har vi lagt hoved, krop og sjæl i blød for at finde de lækreste spapakker til dig. Resultatet er en række spændende kombinationer, som på hver deres måde kan gøre underværker ved din krop og få tiden til at stå ganske stille.
-
Gavekort
Forkæl en, du har kær, med et gavekort til Arndals spahimmel i hjertet af København. Et gavekort til Arndal er mere end en gave –…
Fitness
-
Body Boot Camp
Tilmeld dig vores eftertragtede 12 uger lange trænings- og kostforløb, hvis du vil i gang – for alvor! Alle kan være med uanset køn, fysik og alder.
-
Testimonials
Den gennemprøvede holdproces skaber fantastiske resultater for alle, der deltager – se bare de helt reelle før-og-efter fotos her. Ingen hokus pokus, men masser af motivation, sved på panden og nye vaner, der varer ved.
-
Personlig Træning
Invester i din ganske egen motiverende vejleder, der med fuld fokus på dig og din målsætning holder dig kærligt, men bestemt til ilden.
Nyheder
-
Arndal Back Release Massage
Arndal Back Release Massage kombinerer klassisk massage med blide, guidede stræk, der afspænder muskler og væv og genskaber fri bevægelighed i ryg og nakke. Behandlingen…
-
Winter Retreat
Varme er i dén grad i fokus vores lille wellness perle, Winter Retreat. Din rejse begynder med 10-15 minutters i saunaen, hvor den velgørende varme…
-
Winter Glow Facial
Vores Winter Glow Facial er skabt særligt til at fugte, beskytte og give din hud glød, i en tid, hvor kulde og blæst gør det…
Nyeste blogindlæg
-
El-cykel, bevægelse og den skjulte sundhedsmatematik
Gennem årene har jeg lagt flere opslag op, hvor jeg kører rundt på min ladcykel uden el. Og jeg ved godt, hvad nogle tænker, når…
-
EMS-træning: effektiv genvej eller fysiologisk misforståelse?
Elektrisk muskelstimulation (EMS) markedsføres ofte som en ekstremt tidseffektiv træningsform. Budskabet er konsistent på tværs af udbydere: Med blot 20 minutters træning, én til to…
-
Hvorfor det første sæt giver mest – og hvorfor flere sæt kun hjælper til et vist punkt
Hvis der er én ting, der går igen i styrketræningen – både i forskning og i praksis – så er det, at det første sæt…